Todo mundo (ou quase) já ouviu falar que a alimentação viva (ou crua ou raw, como preferir) é a melhor para a saúde (ou para a recuperação dela).
Mas o que fazer com o paladar? Uma semana de crus já parece um sacrifício para muitos - que dirá um, dois, três meses ou... a vida toda (socoooooorro!) .
“Vou morrer de fome!” (Melhor dizendo, de vontade de comer), “E a vida social?”, “E o salgado?”, “O que eu vou fazer para o almoço?”, “Como vou viver sem arroz e feijão?”, “Essa dieta é muita cara!” - Esses são os principais questionamentos que cruzam a mente de qualquer pessoa. A gente sabe exatamente como é, porque foi assim com a gente também.
Mas estamos aqui para dizer para você que ninguém vai morrer de vontade de comer, você não vai perder os amigos e o convívio social (pelo menos, não por isso!) e essa dieta não é mais cara, se você souber fazer escolhas certas. Ah, e sim, para saber o que fazer para o almoço (e para o desjejum, lanche, jantar), podemos ajudar!
Nossa Cruzinha Viva traz receitas 100% cruas, vegetarianas, naturais, práticas e deliciosas. Neste livro você encontra as melhores receitas do dia a dia da nossa família, além de dicas e um cardápio vivo para 14 dias! Encontre receitas para refeições completas, cheias de sabor e nutrientes para o desjejum, o almoço e o jantar.
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- Receitas doces, salgadas, patês e acompanhamentos
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- Comentários e dicas para agiliar o dia a dia.
